喝水有很多讲究，可不像平常人所想的那样简单。就拿喝水的速度来说吧，不能一杯子水一饮而尽。入口即咽有以下几个坏处：

1）一次性大量饮水，会将部分空气带入胃中，会造成胃胀气，引起胃部不适。

2） 饮水温度一般都与体温相差较大，水直接饮下，巨大的温差会刺激胃肠道影响消化和吸收。

3） 快速大量饮水，会使胃在短时间内膨胀，促使胃部细胞加速产生胃酸等物质。这会使胃部长期处在酸度较高的环境中，不利于胃的健康。

正确的饮水方式应是所饮之水在口中徐徐送下，这样即避免了上述三种问题，又延长了水滋润空腔的时间，有利于口腔润滑产生唾液，缓解口腔干燥。